sog

ok,dzieki,sog :)

Wiesz co, samo przeszło:-) zrobiłem sobie przerwe pare dni, czymś tam posmarowałem i teraz już nie boli, tak więc temat do zamknięcia. I dzieki, że sie ktoś zlitował i odpowiedział - sog;-)

Ok, dzieki wielkie za konkretną odpowiedź, sog :)

Aha Dzieki za odp ;] Sog dla ciebie

dobra zrobie jak radzisz:) dzieki wielkie SOG

Ostatnio kumpel pisal ze ma takie objawy jak ja tzw. ze mial no i okazalo sie ze mial posozyty.Lekarz przepisal jemu tabletki zentel i po tyg. jego stan sie polepszył. Maił takie dolegliwosci jak ja tzw: *Gdy wstawał rano na jedzenia patrzal z obrzydzeniem po jednej kanapce robiło mu si enie dobrze. *z rana mial luzny stolec) płynny. *czuł sie [...]

wg mnie powinienes jechac tak: spalaj tyle zeby zostaly same miesnie pokryte cienka warstwa skory i potem masuj:D ale masuj tak zeby przybywala masa miesniowa:D czysciutka i jak najmniej tluszczu:D powodzenia:D sog!

no poczytam dzieki ale jakby ktos miał juz dobra i ulozona diete oraz skuteczmna i prosta to bym prosił aby napisał a dla ciebie nie moge dac sog-a ale dzieki wielkie chłopie!!!

malizna czuć 2000 kalorii 88-O przy bombce JesseJane sog Zmieniony przez - barykukurydza w dniu 2012-08-29 09:34:46

Ja pierdziele ten czlowiek jest poprostu nadzwyczajny.Sog Ćwiczcie a bedziecie wielcy >>>http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108710&whichpage=1&crc=24142734#post4<<<

wielki sog,respect dla tego kozaka ------------------------------- SZERYF W DZIALE HUMOR " Desire is irrelevant,i am a machine..."

Ja przy 186 ważę 75 i waże zdecydowanie masowniej. Na 193cm daji Ci 70 no moe 75kg wagi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109727 --- rozdaje SOG-i!!!

[...] i zaplanuj sobie dobry trening i diete.z suplementami sie powstrzymaj jeszcze jakis czas, bo szkoda ci bedzie wydanej kasy jak przestaniesz pakowac...trzym sie i rosnij,sog! Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : [...]

Wiec daje radę. Jedz dużo ryżu wogóle dużo węglowodanów, kup jakiś gajner,zakup moze jakies bialeczko(poprostu ułóż diete) ćwicz solidnie i pokaż sie za pół roku. Wtedy bedzie mozna Cię "pokierować" Pozdrawiam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109727 --- rozdaje SOG-i!!!

Zanim napiszemy w stylu "no,ziomus,kawal byka z Ciebie",musisz jeszcze pochodzic troche na silownie. Ja tez podobnie wygladalem-181cm 68kg,a wszyscy mowili,ze nie wygladam nawet na 60kg. Nie przejmuj sie tylko cwicz.Po 3-4 latach beda mowili do Ciebie tak jak do mnie:"K...! ale zmezniales,jaki byku z ciebie". Zycze wytrwalosci [...]

O ****a Marqus ... buahahah http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109727 --- rozdaje SOG-i!!!

Cichy dzieki, sog oczywiscie, mam nadzieje ze wytrzymam, ale taka motywacja wiele dla mnie znaczy, wielkie THX Dbaj o własne zdowie a one pokaże Ci swoje korzyści...

Sog dla Ciebie Pgr13 za opisanie okresu przed zawodami Ciekawi mnie jeszcze Twój trening ale widać że ważny dla Ciebie jest estetyczny wygląd. Szacunek! Jeśli już nie trening to napisz jak wygląda sytuacja z aerobami. Konkretnie co robisz, jaka suplementacja i posiłki zaraz po aerobach. Jakie suple przed/po Dzięki z góry i pozdrawiam

pgr13 dobra forma SoG

ładnie gratuluje sylwetki sog